北京市中医药管理局发布春季流感预防计划,支持“春季覆盖”
本文摘要:商业新闻,4月4日——今年春天北京的气温很低北京市中医药管理局组织专家制定中医药预防春季流感的建议。北京市中医药管理局提醒公众,今春预防流感应遵循养阳防风的原则。中药可以在日常生活、饮食、药物等方面用于预防流感。一、具体预防措施:1、日常生活预
商业新闻,4月4日——今年春天北京的气温很低北京市中医药管理局组织专家制定中医药预防春季流感的建议。北京市中医药管理局提醒公众,今春预防流感应遵循养阳防风的原则。中药可以在日常生活、饮食、药物等方面用于预防流感。一、具体预防措施: 1、日常生活预防 当春天万物复苏时,人们应该早睡早起以适应生长的天然气。(2)春季防寒:春季起初温暖寒冷,气候多变。保持温暖和寒冷,以提高身体的防御能力(3)锻炼:春天,树木翠绿,空气清新,户外锻炼增多。它不仅采用自然之气壮阳,还能使气血顺畅,滞泄,增进正气,强身健体,预防疾病。(4)调节情绪,消除恐惧2.饮食预防 (1)春夏养阳,不要吃凉的东西损害杨琪(2)饮食应清淡:多吃时令蔬菜,如菠菜、蒜薹、韭菜、小油菜等。(3)饮食应多吃甜食,少吃酸味:在春天,应吃甜食,以增强脾胃之气,温暖杨琪。肝脏控制毛发的生长,这与春天相对应。酸进入肝脏,少吃酸性食物。它不仅能防止杨琪的过度生长,还能滋养肝脏,提高抗病能力。3、日常生活卫生习惯 (1)保持双手清洁(2)避免手接触眼睛、鼻子和嘴(3)打喷嚏或咳嗽时捂住口鼻(4)不要随地吐痰。如果你想吐痰,你应该把分泌物包起来,放在有盖子的垃圾箱里。(5)当您出现呼吸道感染症状或发烧时,请戴上口罩并尽快就医。(6)如外出途中或返程后出现发热或流感样症状,应及时就医二、中医的预防 1.针对一般人群的预防措施: 该药物组合物包括紫苏叶6克、桑叶6克、芦根10克、甘草3克服用剂量:每日1剂,水煎,早晚各服2次,连续3天。2.对容易上火和上火的人的预防处方: 该药物组合物包括板蓝根6克、薄荷3克(后放入锅中)和生甘草3克。服用剂量:每日1剂,水煎,早晚各服2次,连续3天。3.老年人或身体缺陷者的预防: 该药物组合物包括党参6克、紫苏叶6克和生甘草3克用量:每日1剂,加水煎煮,分2次服用,连续3天。同时,市卫生局提醒市民,老人和儿童应在医生的指导下使用中药预防处方。慢性病患者和孕妇应谨慎采取预防措施。预防感冒的中药不宜长期服用;一般服用3天。如果您在服药期间或服药后感到不适,应立即停止服药,并及时咨询您的医生。对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质者慎用。不要相信所谓的秘方和偏方。(记者贾晓红)